Aktivprogramm im Sonnengut

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Steigern Sie Ihre Fitness und damit Ihr Wohlbefinden. Ein Wellnessurlaub im Hotel Sonnengut ist Entspannung pur für Körper, Geist und Seele. Unser Aktivprogramm sorgt dafür, dass Sie den eigenen Körper und seine Bedürfnisse wieder wahrnehmen, aktiv werden und damit bewegt zur Ruhe kommen. Entspannt fit bleiben unter sachkundiger Anleitung unserer Therapeuten: Wir verhelfen Ihnen zu einem neuen Körpergefühl und innerer Balance.

Werfen Sie einen Blick in unseren aktuellen Fitnessplan mit Kursangeboten von Aquafitness bis hin zu Achtsamkeit und entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten, Körper und Geist zu trainieren. Das Training der Life Kinetik wirkt sich beispielsweise äußerst positiv auf die emotionale Stressreduktion und die körperliche Entspannung aus. Durch visuelle, koordinative und kognitive Aufgaben wird während des Trainings sogar das Gehirn gefordert – das bringt die grauen Zellen ordentlich in Schwung!

Aqua-Gymnastik
Fitnessraum
Bad-Birnbach-Landschaft

Aktivhotel Bayern: Fit im Urlaub

Genauso empfehlen wir Ihnen in unserem Aktivhotel Bayern unsere Kurse mit Übungen zur Yogapraktik. Yoga erfreut sich im europäischen Raum immer größerer Beliebtheit – und das nicht ohne Grund, denn es entstammt einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz und sorgt durch verschiedene Körperpositionen, Atemübungen und Meditationen für die Erhaltung körperlicher Gesundheit sowie für mehr Ruhe und Gelassenheit, die auch nach Ihrem Urlaub noch lange anhält! Probieren Sie unbedingt die Yogaübung der “5 Tibeter“, die wir ebenfalls in unserem Fitnessraum anbieten.

Wem Yoga gefällt, der wird auch Qi Gong lieben. Ganz im Sinne der Achtsamkeit führen die fließenden, langsamen Bewegungen zur Stärkung des seelischen Gleichgewichts sowie zur Stärkung der vitalen Kraft des Körpers. Besondere Entspannung erfahren Sie ebenso während der Progressiven Muskelentspannung, bei der Verspannungen effektiv gelöst werden. Wer es aktiver mag, sollte unbedingt auch unsere Pilates-, Faszientraining– und Aquafitnesskurse besuchen. Wir freuen uns auf Sie!

Wellness und Sport nach Plan im Bayerischen Hotel.

HIER FINDEN SIE DAS AKTIVPROGRAMM MIT SABRINA: Sonnengut Fitness- und Gesundheitsprogramm

Faszientraining
herabschauender-Hund
QiGong
Achtsamkeit-Gleichgewicht
Progressive-Muskelentspannung
Pilates
Life-Kinetik-Gleichgewicht
fitnesstrainerin
Yoga