Erfahren Sie alles Wichtige über das beliebte Faszientraining und verlassen Sie sich bei Kursen im Hotel Sonnengut auf professionelle Betreuung.
Entdecken Sie die wohltuende Harmonie von warmem Thermalwasser und aktiven Yoga-Übungen: Vereinen Sie mit Aqua Yoga im Sonnengut Aktivität und Entspannung im Thermalwasser auf ausgeglichene Weise.
Aqua Yoga ist eine wundervolle Kombination von traditionellen Yoga-Übungen und dem sanften Element des Wassers. Im Wellnesshotel Sonnengut erleben Sie eine außergewöhnliche Form der Entspannung und Bewegung, bei der Sie in einem warmen und beruhigenden Pool auf eine wahrhaft erfrischende Reise der inneren Balance gehen. Dabei führen Sie Entspannungstechniken aus, die stehend im brusthohen Thermalwasser praktiziert werden. Erleben Sie sowohl die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers als auch seine heilende Wirkung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, während das Element Ihnen hierbei als Erfahrungsraum dient.
Aqua Yoga ist für alle geeignet, die sich nach einer sanften, aber dennoch wirkungsvollen Art der körperlichen Betätigung sehnen. Egal, ob Sie Yoga-Neuling sind oder bereits Kenntnisse mitbringen – unser erfahrenes Aqua Yoga Team ist für Sie da und erklärt Ihnen die Übungen detailliert. Die Wasserumgebung bietet Ihnen eine gelenkschonende Möglichkeit, Ihre Flexibilität zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit zu steigern. Dafür sorgen die Atem-, Dehn- und Balanceübungen für die Aktivierung sämtlicher Stütz- und Haltemuskulatur. Mit diesen Ausführungen wird eine Stabilisierung Ihres Körpers angestrebt. Je vertrauter Sie mit dem Element Wasser werden, desto leichter empfinden Sie Entspannung und Wohlbefinden.
Aqua Yoga braucht keine Vorkenntnisse und ist insbesondere für Menschen mit Gelenkerkrankungen oder Übergewicht geeignet. Auch Schwangere finden im Aqua Yoga eine ideale Möglichkeit, ihre körperliche Gesundheit während der Schwangerschaft zu fördern und sich zugleich mental zu entspannen. Die Auftriebskraft des Wassers reduziert den Druck auf den Körper und schafft somit ein Gefühl der Leichtigkeit und Geborgenheit.
Aqua Yoga ist eine wohltuende und erleichternde Form der Yogapraxis im angenehmen Thermalwasser – geeignet für alle, die Lust auf aktive Wellness haben. Vorsicht ist jedoch aufgrund der warmen Wassertemperatur bei akuten Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Venenentzündungen geboten.
Das Thermalwasser bietet Ihnen eine gelenkschonende Bewegung bei angenehm warmen Temperaturen. Der natürliche Auftrieb im Wasser entlastet dabei Gelenke und Wirbelsäule, weshalb Aqua Yoga eine schonende Alternative zu herkömmlichen Yoga-Übungen ohne Wasser ist.
Die Ausführungen kräftigen einerseits Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Ausdauer und stärken Ihre Balance, andererseits bieten sie Ihnen gleichzeitig Entspannung für Körper und Geist. Der sanfte Widerstand des Wassers und das Plätschern der Wellen wirken beruhigend und tragen dazu bei, dass Sie Stress abbauen und die Seele baumeln lassen können. Spüren Sie die Massagewirkung für das Bindegewebe und die Haut und steigern Sie Ihr seelisches Wohlbefinden.
Erleben Sie Aqua Yoga im Sonnengut und lassen Sie sich von der faszinierenden Symbiose aus Wasser und Yoga verzaubern. Fühlen Sie bei uns, wie der Stress des Alltags von Ihnen abfällt, wenn Sie sich hierbei auf eine erfrischende Reise zu innerer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden begeben. Wir freuen uns darauf, Sie im Sonnengut willkommen zu heißen und Sie beim Aqua Yoga zu begrüßen!
