Mit der AGES Kompaktkur gehen Sie aktiv gegen Erschöpfung und Stress vor. Wir haben ein Rundum-Sorglos-Paket für Sie.
In unserer schnelllebigen Gesellschaft kommt es leider immer öfter vor, dass Menschen sich konstant gestresst und ausgelaugt fühlen. Faktoren wie ein stressiger Job, die ständige Erreichbarkeit und auch Hürden im Privatleben können dazu führen, dass Stress ein dauerhafter Begleiter im Alltag wird. In solchen Fällen erleiden viele Menschen ein Burnout. Aus diesem Grund ist eine Burnout Prävention so wichtig, damit Stress abgebaut werden kann und dieser nicht zum alltäglichen Begleiter wird. Eine Kur gegen Erschöpfung ist hier eine optimale und entspannende Lösung.
Ein Burnout ist ein Zustand, in dem Sie sich komplett erschöpft fühlen. Diese Erschöpfung breitet sich auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene aus. Auch Ihre Leistungsfähigkeit wird durch ein Burnout immens eingeschränkt. Ein Burnout ist dabei aber keine Krankheit, sondern kann bei längerem unbehandelten Bestehen zu einem Vorläufer von psychischen und psychosomatischen Störungen werden. Depressionen sind zum Beispiel eine häufige Folge eines Burnouts, aber ebenso Angststörungen oder körperliche Beschwerden in Kopf, Herz und Magen sind keine Seltenheit. Aus diesen Gründen ist es enorm wichtig, eine Burnout Prävention anzugehen, wenn konstanter Stress empfunden wird. Die häufigsten Auslöser sind eine Überlastung im Privat- und Arbeitsleben, die ständige Erreichbarkeit durch Internet und mobile Geräte, Ängste im Alltag oder auch Mobbing. Wenn Sie zum Beispiel Angst vor dem Verlust Ihres Arbeitsplatzes haben, ein schlechtes Klima im Betrieb herrscht oder Sie in Ihrer Freizeit dauerhaft mehrere Dinge gleichzeitig erledigen, könnte eine Burnout Prävention Ihnen dabei helfen, Stress abzubauen. Gerade wenn Sie eine Neigung zum Perfektionismus haben oder gerne viel Verantwortung übernehmen, ist ein Burnout leider nicht unwahrscheinlich. Es kann aber grundsätzlich jeden treffen, weswegen eine Kur gegen Erschöpfung in der heutigen Gesellschaft einen so hohen Stellenwert hat.
Ob Sie ein Burnout haben oder kurz davor stehen, sodass eine Burnout Prävention angebracht ist, können Sie oft an den folgenden Burnout Symptomen erkennen. Diese Anzeichen kommen häufig vor:
Eine dauerhafte Erschöpfung kann als eines der Burnout Symptome erkannt werden. Wenn Sie sich immer müde fühlen, vielleicht sogar Schlafstörungen haben, keine Entspannung finden und Ihr Bedürfnis nach Ruhe dabei immer größer wird, kann das ein Anzeichen eines Burnouts sein.
Eine Leistungsminderung in Folge eines Burnouts äußert sich darin, dass Sie sich weniger gut konzentrieren und seltener Entscheidungen treffen können. Das resultiert in häufigeren Fehlern und Nervosität – auch vor gängigen Aufgaben.
Wenn Sie an einem Burnout leiden, schadet das auch Ihrem Privatleben und Ihrer Freizeit: Menschen mit Burnout ziehen sich oft stark zurück, sodass sie sich weniger mit Freunden und der Familie treffen und weniger Sport oder Hobbys nachgehen.
Burnout Symptome betreffen auch den Körper und sind dabei sehr unterschiedlich und vielfältig. Kopf- oder Magenschmerzen und Schwindel sind mögliche Anzeichen, aber auch Schmerz generell wird bei einem Burnout eventuell stärker wahrgenommen.
Die genannten Burnout Symptome sind wichtige Anzeichen, um eine Burnout Prävention oder eine Kur gegen Erschöpfung anzugehen. Für die Diagnose und Behandlung eines Burnouts ist aber in jedem Fall eine professionelle Hilfe auf medizinisch-therapeutischer Ebene notwendig. Präventiv gibt es Maßnahmen, die dem Burnout entgegenwirken und so die meist fließenden Übergänge zu psychischen oder körperlichen Folge-Leiden unterbinden können. Eine solche Maßnahme ist zum Beispiel die AGES-Kur. AGES steht für „Aktiv gegen Erschöpfung und Stress“ und soll stressbelasteten Menschen dabei helfen, Stress abzubauen und Erholung zu finden. So steigert sich das Wohlbefinden gestresster Menschen wieder. AGES ist als Stresspräventionsprogramm eine zugelassene Kassenleistung, sodass Sie einen Kurantrag stellen können und die Kosten der Kur gegen Erschöpfung für Sie übernommen werden. Bei der effektiven Burnout Prävention in Form der AGES-Kompaktkur erfahren Sie in einem 14-tägigen Aufenthalt alles über verschiedene Techniken der Bewegung und Entspannung: Das heilende Wasser der Rottal Terme und verschiedene Sportangebote wie Nordic Walking oder Bogenschießen helfen Ihnen unter anderem dabei, die lang ersehnte Erholung zu finden. Ein ausgewogenes Frühstück, ein aktives Programm mit Bewegungseinheiten und Entspannungssequenzen tagsüber und ein erholsamer Tagesausklang mit Massagen oder einer Traumreise sorgen täglich für stetiges Wohlbefinden. Nach sechs Monaten findet ein Auffrischungskurs statt, der an fünf Tagen dafür sorgt, dass der erholende Effekt nachhaltig gesichert wird.
Beantragen auch Sie eine AGES-Kur im Hotel Sonnengut und genießen Sie absolute Entspannung während der wohltuenden Kurtage, um einem Burnout aktiv vorzubeugen. Hier kommen Sie wieder zur Ruhe und genießen eine optimale Kur gegen Erschöpfung.
