fitnessraum
Anzahl Personen

Life Kinetik: Das Training für Körper & Gehirn

Obwohl der Alltag uns immer mehr abverlangt, bekommen Körper und Geist immer weniger Anregung. Anregung, die wichtig ist, um Leistung zu erbringen, ohne dabei unter Stress und Anspannung zu leiden. Unser Körper und Gehirn müssen viel leisten.
Unterstützen Sie sich selbst im Alltag mit Life Kinetik, einem besonderen Training für Körper und Gehirn. Mit Life Kinetik Übungen werden im Gehirn neue Synapsen gebildet, Gehirnareale vernetzt und so die Leistungsfähigkeit gefördert. Sie können so auf ein Leistungspotenzial zugreifen, das Sie zuvor nicht ausschöpfen konnten. Außerdem sind Life Kinetik Übungen gut für die Entspannung und das Selbstbewusstsein.
Life Kinetik Übungen sind für jedes Alter und jeden Fitnessgrad geeignet. Durch Bewegung und alltägliche, visuelle, koordinative und kognitive Aufgaben wird das Gehirn angeregt, um das Bilden von neuen Synapsen zu fördern. Das Training besteht aus verschiedenen Bausteinen wie Wahrnehmung und Rhythmik und gestaltet sich durch immer neue Aufgabenstellungen abwechslungsreich. Das Grundprinzip besteht darin, Bewegungen auszuführen und gleichzeitig das Gehirn zu fordern. Die Wirkung dieser des Life Kinetik Trainings ist wissenschaftlich nachgewiesen.

 

Das alles kann Life Kinetik

Life Kinetik ist nicht nur gut für Ihre grauen Zellen. Durch professionell angeleitete Life Kinetik Übungen können Sie viele positive Effekte auf Körper und Geist erzielen:


• Körperliche und emotionale Entspannung
• Anregung neuronaler Lernvorgänge
• Förderung von Konzentration und Aufnahmekapazität
• Verbesserung der Aufmerksamkeit
• Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
• Gesteigertes Selbstbewusstsein
• Verbesserte Gleichgewichtsfähigkeit
• Verbesserte Körperkoordination
• Steigerung der kognitiven Reserven
• Erhöhte und bewusstere Wahrnehmung


Life Kinetik kann außerdem dementielle Symptome verzögern, bei Kindern die Kreativität anregen, bei Berufstätigen die Stressresistenz verbessern und allgemein die visuelle, auditive und somatosensorische Wahrnehmung fördern.

 

Life Kinetik Training im Hotel Sonnengut

 

Erleben Sie Life Kinetik im Wellnesshotel Sonnengut unter professioneller Anleitung und ergänzen Sie Ihr Wellnesserlebnis so neben den klassischen Bewegungs- und Entspannungsangeboten auch mit geistiger Anregung. Geben Sie Ihrem Kopf, was er für die Bewältigung des Alltags braucht und tun Sie etwas für langanhaltende geistige Fitness. Life Kinetik Trainerin Sabrina bietet Ihnen das passende Programm und leitet die Life Kinetik Übungen.
Entdecken Sie auch andere Angebote in unserem Aktivprogramm und gestalten Sie Ihren Entspannungsurlaub genau nach Ihrer Vorstellung. Dank Fitnessbetreuung durch die studierte Spa- und Fitnesstrainerin Sabrina können Sie sich im Wellnesshotel Sonnengut auf ein vielfältiges und qualitativ hochwertiges Programm verlassen. Entspannen Sie bei Qi Gong, lernen Sie die Progressive Muskelentspannung kennen oder kommen Sie bei Yoga zur Ruhe. Diese und viele weitere Kurse finden Sie im Fitnessplan unserer Spa- und Fitnesstrainerin Sabrina.