Fit in den Frühling mit Sport

und der richtigen Ernährung

Sport ist gesund - und Sport macht schön: Wer im Frühling fit werden will, sollte nicht nur auf gesunde Ernährung achten...

Frühling

Was rauschet,  was rieselt,  was rinnet so schnell?
Was blitzt in der Sonne?  Was schimmert so hell?

Sich glücklich schnuppern

Düfte sind ganz LEGALES DOPPING fürs Hirn. Schon ein einziges Aroma-Molekül reicht aus, um uns ruhiger oder aktiver zu machen.

Brauereimuseum Aldersbach

Das Brauereimuseum Aldersbach wurde 1979 gegründet und ist somit das älteste private Brauereimuseum Bayerns. Gezeigt werden Werkzeuge, Geräte und Maschinen von den Anfängen des Brauwesens bis hin zum industriellen Zeitalter.

Glasmuseum Passau

Das Glasmuseum Passau beherbergt die weltweit größte Sammlung zum Böhmischen Glas. Das Museum befindet sich im historischen Gebäudekomplex "Wilder Mann" mitten in der Altstadt von Passau.

Wirbelsäule: Pilates hält das Kreuz flexibel

Rückenschmerzen sind so verbreitet wie Schnupfenviren - 80 Prozent der Deutschen lernen sie im Lauf des Lebens kennen. Gegenmittel: zwei- bis dreimal pro Woche Bauch- und Rückenmuskeln trainieren ( z.B. Gerätefitness im Studio, Kiesertraining, Theraband).

Einfache Tricks gegen Kopfschmerzen

Gegen akute Kopfschmerzen:
- Erst starken Kaffee, dann in Wasser aufgelöste Ascorbinsäure trinken. Die Kombination aus Koffein und Vitamin C ist auch in Schmerzmitteln vorhanden. Diese einfache Mischung ist ein altes Heilmittel gegen Kopfschmerzen...

Entspannung und Wohlbefinden

Morgen, morgen, nur nicht heute!

Schieben Sie unangenehme Dinge nicht vor sich her.
Erledigen Sie sie und Sie

haben wieder mehr Freiraum...

Heute empfehle Ich Ihnen zu einem traumhaften Frühlingstag. Einen schönen Sparziergang über den Bella Vista Golf Platz...

Der Frühling ist die schönste Zeit!

Was kann wohl schöner sein?
Da grünt und blüht es weit und breit
Im goldnen Sonnenschein...

Die Drei-Flüsse-Stadt Passau
Junge, alte Stadt an der Donau, Inn und Ilz. Passau lebt von seiner bewegten Geschichte und seiner lebendigen Gegenwart. Epochen aus vergangenen Jahrtausenden haben diese weltoffene und kulturell aktive, Stadt und ihre Bewohner geprägt.

Unser Ausflugstipp:

Berta-Hummel-Museum

Das Berta Hummel Museum präsentiert einen Querschnitt durch das künstlerische Werk Berta Hummels....

Unser Tipp für Ihren Alltag:

LICHT MACHT LAUNE!

Fühlen Sie sich öfter mal schlapp und müde, obwohl die Tage langsam länger werden? Typisch Frühjahrsmüdigkeit. Unser Melantoninhaushalt ist durcheinander, weil das Schlafhormon nicht ausreichend abgebaut wird.

Das tut jetzt Ihrer Seele gut

Raus an die Luft

Psychologen raten...

März
Endlich ist die Zeit gekommen,
da Natur vom Schlaf erwacht,
Winters Kraft ist bald genommen
durch des Lenzes Übermacht.

Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist nicht nur wichtig für die Gesundheit des Menschen, sondern steigert auch das Wohlbefinden und die allgemeine Vitalität.

Genuss = Glück

Zum ersten Mal spielt der Genuss eine Studien-Hauptrolle. Das „Forum Ernährung heute" hat mit dem „Genussbarometer" eine Erhebung zum Genussverhalten und verschiedenen Genusstypen gemacht.