Gezielte Griffe: Wecken Sie Ihre Energien

Hektische oder traurige Zeiten bringen den natürlichen Rhythmus durcheinander und schaden dem Ansehen – mit schlecht durchbluteter Haut, Augenschatten oder roten Flecken.

In Japan werden seit Jahrtausenden ganzheitliche Methoden gepflegt, um körpereigene Energien (Qi) zu wecken und zu stärken. Mit Massagen zum Beispiel. Sie steigern die Durchblutung, regen so den Stoffwechsel an, versorgen die Zellen besser mit Nährstoffen und stärken das Immunsystem. Diese zwei praktischen Handgriffe eignen sich für den Hausgebrauch: Gegen müde Augen die inneren Augenwinkel unterhalb der Brauen drücken, mehrmals rund um das Auge streichen und mit leichtem Druck an den Schläfen enden. Für rosige Wangen: In kreisenden Bewegungen zuerst vom Kinn, dann von den Mundwinkeln und zum Schluss von den Nasenflügeln schräg nach außen massieren. Dreimal wiederholen.